C’est quoi, une valeur?
Tout le monde, ou à peu près, est d’accord sur le fait que les valeurs, c’est important. Et qu’agir en accord avec elles donne du sens à la vie. Mais concrètement, ça veut dire quoi? C’est quoi une valeur? Les valeurs selon la thérapie ACT Lorsqu’on parle de « valeurs » dans le contexte de la Thérapie […]
Sexualité: et si c’est le corps qui ne veut pas?
Les difficultés sexuelles comme les troubles liés à la pénétration, à l’érection, ou à l’éjaculation peuvent affecter profondément la qualité de vie et les relations intimes. Souvent perçues uniquement comme des problématiques physiques, ces troubles nécessitent en réalité une approche de traitement beaucoup plus globale, qui considère toutes les dimensions de la sexualité. Quand le […]
Comment on fait pour gérer les hauts et les bas dans une relation?
L’alternance entre moments heureux et moins heureux fait partie intégrante de la vitalité d’une relation – c’est en tout en cas ce qu’avancent les dernières recherches en Psychologie relationnelle. Mais comment faire pour gérer ces hauts et ses bas pour qu’ils continuent à être productifs pour la relation et les individus qui la composent? Un […]
Faut-il tout dire à son thérapeute?
Dans le voyage intime qu’est la thérapie, la question de la transparence entre le thérapeute et le patient est cruciale: dire les choses, que ce soit avec des mots ou autrement, fait partie intégrante du processus. Mais faut-il pour autant tout dire à son thérapeute? Pas vraiment. En fait, ça n’a pas d’importance: garder des […]
Quels sont les traitements possibles quand on ne se sent pas épanoui.e dans sa vie sexuelle?
Un individu confronté à un manque d’épanouissement sexuel ou à une difficulté dans sa vie sexuelle peut trouver un soutien chez un professionnel de la santé ou du bien-être. Le type de professionnel à consulter dépendra de la difficulté rencontrée et de chaque individu. Les professionnels de la santé et du bien-être qui accompagnent les […]
Le bonheur en couple, ça existe?
Un peu de rythme, pas mal de répétition, et deux ou trois phrases bien tournée… Et la magie opère. On y croit. Le bonheur en couple, ça existe. https://www.youtube.com/watch?v=LR7IZzAiZdc Lire les paroles Oui, ça existe La chanson décrit ce genre de couple que beaucoup d’entre nous ont croisé un jour, dont la complicité est à […]
Couple: faut-il rester pour les enfants?
Grande question… qui résonne sur les murs de mon cabinet régulièrement. Souvent avec la même angoisse dans la voix, parce que pour beaucoup, quitter son partenaire, c’est détruire ses enfants. D’où cette question persistante: c’est mieux que je reste, non, pour les enfants? Notre civilisation chrétienne répondrait sans doute oui. Bien entendu. Le ciment familial […]
3 astuces pour gérer sa colère
La colère est une émotion mal-aimée: elle fait peur, met mal à l’aise, ou donne même envie de fuir. Elle n’a pas bonne presse dans notre civilisation, et nous sommes conditionnés depuis tout petits à avoir un rapport compliqué avec elle. Il est vrai qu’elle peut s’avérer menaçante ou même dangereuse, surtout quand elle n’est […]