Thérapeute relationnelle spécialisée en sexologie, et chercheuse

Je ne vous parlerai pas de moi en consultation : le sujet, ce sera vous. Voici donc les quelques petites choses que vous pourriez vouloir savoir avant de prendre rendez-vous.

Qui suis-je ?

Je ne suis pas psychologue de formation. Ma formation est multidisciplinaire : formée à l’analyse transactionnelle, à la systémique, à la thérapie cognitivo-comportementale, à la thérapie corporelle et au coaching co-actif, je suis également certifiée praticienne en thérapie ACT et formée à l’entretien motivationnel. Je pratique la pleine conscience autant à titre privé que professionnel. Je ne suis donc pas « remboursable » : les mutuelles ne couvrent pas mes interventions.

Je suis chercheuse en psychologie. Doctorante à l’ULB, j’étudie ce que l’émergence de l’IA générative change à la relation d’aide. Pourquoi est-il plus facile, pour certains, de se confier à une machine qu’à un humain ? Comment cet outil, qui prend une place grandissante dans nos vies, peut-il devenir un appui pour les patients comme pour les thérapeutes, plutôt qu’un substitut ? La recherche nourrit ma pratique, et ma pratique nourrit mes questions de recherche.

Je fais plein d’autres choses dans la vie. Et j’adore ça. Depuis toujours, j’ai cumulé les activités, professionnelles ou non. Durant mes études universitaires en lettres, je gérais un restaurant, que j’ai continué à gérer au début de ma carrière d’enseignante. Quand les horaires n’ont plus été compatibles, je me suis lancée comme graphiste indépendante, tout en continuant à donner cours. J’ai quitté l’enseignement quand mon agence a pris de l’ampleur, en entamant une formation continue en thérapie et en sexologie : l’humain et l’intime, ça me passionnait. J’en ai profité pour écrire mon premier roman… Ça faisait vingt ans que ça me démangeait.

J’ai ensuite pris le temps de réfléchir. Et j’ai fait mon choix : ne pas choisir. Chacune de ces activités me permet de faire ce qui, en définitive, me plaît le plus : créer pour, par et avec l’autre. J’y exerce des compétences qui sont pour moi des valeurs : l’écoute, l’ouverture, l’adaptabilité et la curiosité. Toujours avec la même conviction : notre vie est une œuvre d’art qu’il est bon de créer nous-mêmes.

Ma spécialité

Si par spécialité vous entendez domaine de prédilection, j’en citerais deux : l’affirmation de soi et l’intime. J’aime particulièrement accompagner les personnes vers une meilleure expression et une affirmation plus puissante de leurs besoins, de leurs envies et de leurs talents, dans leur vie privée comme professionnelle.

Côté sexualité et vie intime, j’accueille chacun tel qu’il est : il n’y a rien à réparer. Mon rôle n’est pas de vous ramener à une « norme », mais de vous aider à comprendre ce qui se joue pour vous, et à aller vers une intimité qui vous ressemble.

Mais mon accompagnement s’adapte à tous les cas de figure : je n’accompagne pas la situation, j’accompagne la personne. Mon approche se veut donc holistique : elle considère l’individu dans son entièreté, et non dans une perspective uniquement professionnelle, relationnelle, intime ou sociale.

Elle se base notamment sur la certitude que « l’individu est naturellement créatif, plein de ressources et complet ». Je suis intimement persuadée que nous avons tous le talent nécessaire pour être l’artiste de notre vie. Mon accompagnement est donc volontairement challengeant et autonomisant, pour que chacun puisse révéler pleinement sa compétence à être acteur de sa vie.

Convaincue qu’on ne se développe jamais mieux que par soi-même, je propose aussi des outils simples et gratuits, utilisables sans thérapeute, pour faire le point et avancer, dans sa vie intime, ses relations et son développement personnel.

Ce que l’accompagnement peut apporter

Mon accompagnement vise des résultats concrets en termes de qualité de vie, personnelle ou professionnelle. Cela se traduit généralement par une meilleure estime de soi et plus d’authenticité, une plus grande capacité à prendre des décisions et à poser des limites, et une envie plus forte de vivre selon ses valeurs.

Cet épanouissement peut se manifester autant dans la sphère privée, au sein de la famille ou du couple, que dans la vie professionnelle.

Pour qui ?

À peu près pour tout le monde. Mon accompagnement est loin d’être réservé aux gens qui ont « un certain problème ». Plus qu’à résoudre un problème, il vise à aider chacun à se sentir bien dans son existence.

Concrètement, j’accompagne ceux qui ne savent plus très bien où ils en sont, et ceux qui savent où aller mais pas comment y arriver. Ce peut être des couples en instance de divorce ou à deux doigts de la séparation, ceux qui ne savent plus si ça vaut le coup, ou ceux qui n’arrivent plus à se retrouver. Des couples qui hésitent à fonder une famille, de jeunes mamans ou de jeunes papas qui font face à la nouvelle tournure qu’a prise leur vie, des parents déroutés par l’adolescence de leur enfant. Des célibataires qui voudraient tant rencontrer la bonne personne. Des gens qui ne veulent plus de leur boulot, et d’autres qui l’aiment un peu trop. Ou simplement des gens qui ont envie de mieux se connaître.

Et si je pense qu’il me manque des outils pour que mon accompagnement soit utile à la personne, j’en parle avec elle, et je la redirige vers quelqu’un d’autre si nécessaire.

Suis-je la bonne personne ?

Une question tellement légitime… que le thérapeute et la personne accompagnée doivent se poser régulièrement.

Plus d’une quinzaine d’années de formation et de pratique m’ont convaincue que mes connaissances, mes compétences et mes techniques ne sont rien sans un engagement fort et une alliance thérapeutique solide. Autrement dit, ce n’est pas tellement moi qui fais le travail pendant les séances, mais bien la personne que j’accompagne, grâce à son engagement à atteindre le résultat qu’elle désire. Une partie de mon travail est d’observer cet engagement et ses fluctuations, bien normales, et il m’arrive de challenger la force d’une motivation ou l’authenticité d’un objectif.

Cela ne fonctionne que si vous vous sentez en confiance avec moi. Je suis donc parfois la bonne personne, parfois pas. Et si je le suis, ce n’est que pour un moment : je peux être la bonne personne pour un objectif, et pas pour un autre. Il est de la responsabilité de tout thérapeute de ne pas poursuivre un accompagnement qui lui semble inadéquat, comme il est de la responsabilité de toute personne accompagnée de ne pas continuer avec un thérapeute en qui elle n’a pas confiance.

C’est pour cela que je tiens une liste de professionnels de la santé exerçant dans différents domaines : des personnes que j’ai rencontrées, ou qui m’ont été recommandées par des patients qui ont apprécié leur accompagnement.