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Couple, sexualité, émotions, thérapie : des textes courts pour y voir plus clair, et des outils à utiliser seul·e ou à deux.
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Les cercles du dicible : ce qu’on ose dire de ce qui va mal dans son couple
Il y a, dans toute relation, des moments déplaisants : des désaccords, des disputes, parfois des maltraitances plus ou moins fortes. C’est ce que j’appelle le négatif de l’intimité. Et la question n’est pas seulement de… - Outils· 2 min
La dysfonction du lien : faire le point sur sa relation
Se demander si on a envie de quitter sa relation, ce n’est pas forcément mauvais signe. Le désir de partir va et vient, et c’est normal. Mais il… - Outils· 2 min
Faire le premier pas : passer du rêve au changement
Entre ce qu’on voudrait et ce qu’on fait, il y a souvent un grand vide. Pas parce qu’on manque de volonté, mais parce que l’idéal paraît trop loin… - Outils· 2 min
Identifier son état d’esprit : un exercice pour nuancer ses pensées
Face à une situation qui nous dérange, on réagit souvent à ce qu’on se dit de la situation, plus qu’à la situation elle-même. Et ce qu’on se dit est… - Outils· 3 min
Moment d’écoute active : un exercice de dialogue à deux
On croit souvent qu’on s’écoute. En réalité, pendant que l’autre parle, on prépare déjà sa réponse, on interprète, on se défend. Cet exercice de… - Accompagnement et thérapie· 3 min
C’est quoi, une valeur ?
Tout le monde, ou à peu près, est d’accord sur le fait que les valeurs, c’est important. Et qu’agir en accord avec elles donne du sens à la vie. Mais… - Intimité et sexualité· 4 min
Sexualité : et si c’est le corps qui ne veut pas ?
Les difficultés sexuelles comme les troubles liés à la pénétration, à l’érection, ou à l’éjaculation peuvent affecter profondément la qualité de vie… - Relation et couple· 3 min
Comment on fait pour gérer les hauts et les bas dans une relation ?
L’alternance entre moments heureux et moins heureux fait partie intégrante de la vitalité d’une relation – c’est en tout en cas ce qu’avancent les… - Accompagnement et thérapie· 3 min
Faut-il tout dire à son thérapeute ?
Dans le voyage intime qu’est la thérapie, la question de la transparence entre le thérapeute et le patient est cruciale : dire les choses, que ce… - Intimité et sexualité· 4 min
Quels sont les traitements possibles quand on ne se sent pas épanoui.e dans sa vie sexuelle ?
Un individu confronté à un manque d’épanouissement sexuel ou à une difficulté dans sa vie sexuelle peut trouver un soutien chez un professionnel de… - Relation et couple· 2 min
Le bonheur en couple, ça existe ?
Un peu de rythme, pas mal de répétition, et deux ou trois phrases bien tournées… Et la magie opère. On y croit. Le bonheur en couple, ça existe. - Intimité et sexualité· 2 min
Couple : faut-il rester pour les enfants ?
Grande question… qui résonne sur les murs de mon cabinet régulièrement. Souvent avec la même angoisse dans la voix, parce que pour beaucoup, quitter… - Émotions et ressentis· 3 min
3 astuces pour gérer sa colère
La colère est une émotion mal-aimée : elle fait peur, met mal à l’aise, ou donne même envie de fuir. Elle n’a pas bonne presse dans notre…